BodyMind Flow
Flytende styrke for kropp, holdning og indre balanse
En helhetlig bevegelsestime som kombinerer funksjonell styrke, flyt og bevisst tilstedeværelse.
Dato
Mandager
Vår 2026 fra uke 16-uke 25
9 uker
Tid
kl.18.00 - 19.00
Sted
Thumbi Gitte Brage
Farsund Yoga & Pilates
Torvgaten 1B, Farsund
Pris
Kr. 2.025,-
Velkommen!
• Kjenner du at kroppen er stiv, trang og ubøyelig?- at hver bevegelse føles som en kamp mot dine egne muskler og ledd?
• Føler du at kroppen er kraftløs og muskulaturen slapp og trøtt?
• Tenk deg hvordan det vil være å ha en myk og sterk kropp, så du kan gjøre hva du ønsker.
Glem "no pain-no gain" prinsippet - dette er en deilig treningsform, du vil nyte.
Gi deg selv en pause i hverdagen og alt det den fører med seg.
Dette er en time med mer styrke enn mange forventer – og det er helt bevisst.
Vi jobber rolig og presist med:
kjerne og stabilitet
holdning, balanse og kroppskontroll
smidighet og sammenhengende flyt
BodyMind Flow er styrketrening
bygger kroppen fra innsiden
gir deg både kraft og letthet
gjør deg sterk uten å bli stiv
Bevegelsene er inspirert av yoga, pilates og friere bevegelse, men fokuset er ikke teknikk eller prestasjon.
Fokuset er kontakt – med kroppen, pusten og det som skjer her og nå.
Passer for deg som:
vil bli sterkere på en myk og bærekraftig måte
ønsker bedre støtte, stabilitet og kroppslig trygghet
liker flyt, helhet og bevegelse som gir mening
Du skal kjenne at kroppen har jobbet –
og samtidig gå herfra med mer plass, ro og flyt.
Påmelding
Meld deg på nå og gi deg selv gaven av indre balanse, myk styrke og fornyelse!
TLF: 901 29 822 • E-POST: [email protected]