Bevisst bevegelse - en fusjon av strekk, pilates, yoga, pust og avspenning.

• Kjenner du at kroppen er stiv, trang og ubøyelig?- at hver bevegelse føles som en kamp mot dine egne muskler og ledd?

• Føler du at kroppen er kraftløs og muskulaturen slapp og trøtt?

• Tenk deg hvordan det vil være å ha en myk og sterk kropp, så du kan gjøre hva du ønsker.

Glem "no pain-no gain" prinsippet - dette er en deilig treningsform, du vil nyte.

Gi deg selv en pause i hverdagen og alt det den fører med seg.