FRIHET

Hva er frihet egentlig? Jeg tror de fleste av oss tenker på frihet som å kunne gjøre som jeg vil! Gjøre som jeg pleier! Bestemme selv hvor jeg vil og hvornår! Og mye mer.

Jeg tenker at vår følelse av frihet også er relatert til vaner og “gamle” perspektiver som vi har innrettet oss etter. Nå for tiden opplever vi at friheten vår tas fra oss og det er lett å henge oss opp i det som vi engang kunne og plutselig ikke kan lengre.

Jeg tenker også at dette er en gyllen mulighet for å åpne opp for nye perspektiv, nye muligheter, nye erfaringer og derved utvikling.

FLEKSIBILITET er viktig - alltid! Det handler om å være i stand til og villig til “å snu seg rundt”, justere seg inn og ut, lage seg et større bevegelsesrom på alle måter - og bruke det.

Er sinnet stivt blir kroppen stiv - er kroppen stiv blir sinnet frustrert av manglende bevegelsesfrihet og vi stagnerer - blir stivere - det blir en ond sirkel som holder oss fast - og vi blir stivere og stivere både fysisk, mentalt og emosjonelt.

Vi kan velge om vi vil bryte dette mønsteret - lage en god sirkel som gir utvikling og næring til alle aspekt av oss selv.

Jeg har selv kjent på dette, og har virkelig måttet ruske meg ut av gamle måter å gjøre ting på, tenke nytt, finne nye muligheter og være villig til å forandre.

Jeg tenker når en dør lukkes, er der andre dører jeg ikke har sett før som står på gløtt, klar til å åpnes. Det krever selvransakelse, nysgjerrighet, positivitet, vilje og mot å gå nye veier, se alt fra andre perspektiv, uansett hva det gjelder. Det handler først å fremst om å ta et valg!

Når den ytre friheten begrenses må vi finne den indre friheten, eller vi må definere frihet på nytt - for oss selv. Når vi jobber med både det fysiske, mentale og emosjonelle gjør vi tiltak på alle fronter som leder mot samme mål.

Min oppfordring er å flytte fokus vekk fra begrensninger og gamle perspektiv og i stedet utforske de mulighetene som alltid har vært der men som vi ikke har sett. Vi lever i et samfunn som har vært veldig ekstrovert og til dels overfladisk i sin materielle overflod - tiden er inne for å finne vår indre overflod og flyte videre i den. Åpne opp fremfor å stagnere, nyte ditt eget selskap og de nære du har i livet. Møt deg selv fremfor å flykte fra deg selv i den ytre verdens hav av distraksjoner.

Gå i vinterdvale - kutt ut skjermer, nyheter, sosiale medier etc. og nyt heller mørketiden med levende lys, egenomsorg, gode bøker, næringsrik mat, deilig te, gode samtaler, hvile, rolige turer i naturen, meditasjon og avspenning.

Styrk deg selv gjennom fleksibilitet og tilstedeværelse i det som er nært fremfor det du skulle ønske var - LIVET er NÅ - bruk det NÅ med glede og takknemlighet for det som er tilgjengelig NÅ! Da lader du opp batteriene og er klar for våren når nye frø skal spire, vokse frodig og gi nye frukter - frukter som du kanskje aldri har sett før - tenk det du!

Friheten finner du i det indre - det ytre skaper følelsen av fengsel og tapt frihet!

Takk for du leste - nyt dagen!