Workshop
Fullmåne og fra jord til metall – en dag for å samle inn, gi slipp og finne ro
Dato
Lørdag 26.september
Tid
Kl.10.00 - 15.00
Sted
Thumbi, Gitte Brage
Farsund Yoga & Pilates
Torvgaten 1B, Farsund
Pris
Kr. 990,-
Velkommen!
Denne workshopen er del av Elementserien – Thumbis samling av sesongbaserte workshops bygget på de fem elementene i tradisjonell kinesisk medisin. Denne gangen beveger vi oss fra Jord til Metall, i takt med overgangen fra sensommer til høst – og med fullmånen som ramme for å høste og gi slipp.
Typiske ubalanser i Jord & Metall-element:
Vansker med å gi slipp, holder fast på gamle tanker eller relasjoner
Følelse av tristhet, tomhet eller meningsløshet
Stram pust eller spenninger i bryst, nakke og skuldre
Fordøyelsesplager som treg mage eller urolig tarm
Stivhet i kroppen, lavt immunforsvar eller hudplager
I denne workshopen får du:
✔ Kort teori om jord og metal elementenes påvirkning på kropp og sinn
✔ Moon salutation
✔ Yin-yoga for nervesystem og bindevev
✔ Fri bevegelse som løser opp og stimulerer energisystemet
✔ Tid til refleksjon og indre stillhet – for å skape rom til ny energi
✔ Skrivemeditasjon
✔ Avsluttes med lydbad ved Terese Aunevik
Du vil oppleve hvordan det å puste dypere, slippe taket og styrke kroppens flyt gir både lettere fordøyelse, klarere sinn og mer overskudd.
Du får tips og triks du kan ta med deg hjem.
Til vinteren fortsetter Elementserien med en workshop for Vann-elementet. Dato er ikke satt ennå – meld deg på nyhetsbrevet for å få beskjed så snart den er klar.
De fem elementene beskriver hvordan naturen – og vi – henger sammen i henhold til Tradisjonell Kinesisk Medisin
🌱 Tre (vår) – vekst og fleksibilitet
🔥 Ild (sommer) – glede og livskraft
🌾 Jord (sensommer) – trygghet og næring
🍂 Metall (høst) – klarhet, struktur og evne til å gi slipp
💧 Vann (vinter) – hvile og indre styrke
Påmelding
Meld deg på nå og gi deg selv gaven av indre balanse og fornyelse!
TLF: 901 29 822 • E-POST: [email protected]