Yin Yoga
Velkommen til Yin Yoga for elementene!
Dato
Onsdager
8 uker
Uke 41 - uke 48
Tid
kl.17.30 - 18.45
Sted
Thumbi Gitte Brage
Farsund Yoga & Pilates
Torvgaten 1B, Farsund
Pris
Kr.2.200,-
Velkommen!
Velkommen til en dypere reise inn i yin yoga, hvor vi utforsker kroppens visdom gjennom den kinesiske medisinens tidløse prinsipper. Over 8 uker følger vi naturens rytme og arbeider med elementene Metall (høst) og Vann (vinter), som alle har sin unike innvirkning på vår fysiske og mentale helse.
I denne tiden hvor mange kjenner på stress og uro, gir yin yoga deg muligheten til å senke tempoet og finne indre ro. Gjennom lange, meditative stillinger stimulerer vi kroppens bindevev - dette fascinerende nettverket som forbinder hele kroppen og spiller en avgjørende rolle for vår bevegelighet, immunforsvar, livsenergi flyt og følelsesmessige balanse.
Vi jobber målrettet med:
• Vann-elementet som styrker nyrer og blære, øker din indre kraft og bidrar til bedre immunforsvar
• Metall-elementet som støtter lunge og tykktarm funksjoner. Bidrar til indre ro og stimulerer pust og fordøyelse.
Med bevisst pustearbeid og dype avspenningsøvelser, skaper vi rom for healing og regenerering. Mange opplever bedre søvn, redusert stress, økt bevegelighet og en dypere forståelse av sammenhengen mellom kropp og sinn.
Dette kurset passer for deg som lengter etter:
- Mer ro i en travel hverdag
- Bedre kontakt med egen kropp
- Økt fleksibilitet og mindre spenninger
- En helhetlig tilnærming til helse og velvære
Gi slipp og forny
Uansett om du er nybegynner eller erfaren, vil du få verktøy til å møte hverdagen med mer balanse og overskudd.
La oss sammen utforske yogaens dypere dimensjoner og vekke kroppens naturlige helbredende krefter.
Velkommen til en trygg og nærende praksis hvor du får mulighet til å pleie både kropp og sjel.
Onsdager kl.17.30-18.45 i 8 uker - Perfekt inngang til den mørke årstiden.
Påmelding
Meld deg på nå og gi deg selv gaven av indre balanse og fornyelse!
TLF: 901 29 822 • E-POST: [email protected]