Velkommen til en dypere reise inn i yin yoga, hvor vi utforsker kroppens visdom gjennom den kinesiske medisinens tidløse prinsipper. Over 13 uker følger vi naturens rytme og arbeider med elementene Vann (vinter), Tre (vår) og Jord (overgang), som alle har sin unike innvirkning på vår fysiske og mentale helse.

I denne tiden hvor mange kjenner på stress og uro, gir yin yoga deg muligheten til å senke tempoet og finne indre ro. Gjennom lange, meditative stillinger stimulerer vi kroppens bindevev - dette fascinerende nettverket som forbinder hele kroppen og spiller en avgjørende rolle for vår bevegelighet, immunforsvar og følelsesmessige balanse.