Lengter du etter dypere avslapning og indre fred? Da bør du teste ut Yin Yoga.

I årets siste kurs fokuserer vi på vann og metallelementene, som stimulerer og balanserer nyre, blære, lunge og tykktarms meridianer og organer. Vi gir slipp, lader opp livsenergi-batteriet og forbereder vinterens dvale energi.

Yin Yoga er perfekt for å finne roen midt i den hektiske hverdagen. Her får du mulighet til å senke skuldrene, puste dypt og lande i deg selv. Uavhengig av erfaring, alder eller fysisk form, er dette et tilbud for deg som ønsker dypere avspenning og selvinnsikt.

Gjennom rolige, passive yogastillinger som holdes en stund, får du stimulert bindevevet og bevisst bearbeidet de dypere vevslagene i kroppen. Dette frigjør spenninger, åpner for å forløse blokkeringer og øker indre harmoni.

Har du aldri prøvd før? Da er dette korte 5 ukers-kurset en fin anledning til å prøve det ut, og gi deg selv en pause i hverdagen opp mot julen og alt det den fører med seg.