TILBUD: FÅ 8 UKER TIL PRISEN AV 4 UKER

Dette kurset er en rekke Meditasjon, Pust og Avspennings videoer som er enkle, men kraftfulle verktøy for å forbedre både fysisk og mental helse. Pust og avspenning er kraftfulle verktøy som direkte påvirker vagusnerven, en sentral del av vårt nervesystem. Denne forbindelsen mellom pust, avspenning og vagusnerven kan gi betydelige fordeler for både kropp og sinn som f.eks

• Redusere stress og angst

• Senke blodtrykk og puls

• Lindre muskelspenninger og smerter

• Forbedre søvnkvalitet

• Øke konsentrasjon og mental klarhet

• Styrke immunforsvaret

Regelmessig praksis kan være spesielt nyttig for personer som opplever:

• Hodepine og migrene

• Nakke- og ryggsmerter

• Fordøyelsesproblemer

• Søvnvansker

• Utmattelse