Livsforvandlende kurs

HELHETLIGE TEMAKURS FOR BEVISSTE LIVSVALG

Thumbis helhetlige temakurs er skreddersydd for å styrke din personlige vekst og bidra til meningsfull endring i livet ditt. Gjennom engasjerende og transformative økter, vil du få verdifull innsikt i hvordan du kan forme ditt eget liv for økt mening og tilfredshet.

Kursene tilbyr dyptgående læring og praktiske verktøy som vil styrke din selvinnsikt og forbedre dine interpersonelle relasjoner. De vil også utruste deg med strategier for å håndtere hverdagens utfordringer på en mer målrettet og balansert måte.

Med Thumbi's kurs vil du oppleve en fornyelse av energi og en klarere forståelse av din livsvei, og du vil være bedre rustet til å møte livets kompleksiteter med ny styrke og klarhet.

Utforsk Thumbi´s kursutvalg

Hjertesentrert livsplan

Mitt signaturkurs tar deg gjennom en transformative prosess fordelt på seks moduler, designet for å bygge opp en helhetlig livsforståelse. Dette kurset kan tilpasses individuelt, og du kan velge å fokusere på spesifikke moduler som best møter dine behov.

Mental forurensing

Lær å identifisere og rense bort mental forurensning som stress og negativitet. Jeg tilbyr teknikker for mental klarhet og reduksjon av stress, som hjelper deg å opprettholde en sunn psykisk tilstand.

5 steg for en mykere, fleksibel og sterk kropp

Gjennomgå en serie øvelser og praksiser som fremmer fysisk smidighet og styrke. Dette kurset er ideelt for alle som ønsker å forbedre sin fysiske form og fleksibilitet.

Holdning

Lær viktigheten av god kroppsholdning og hvordan den påvirker både fysisk og mental helse. Dette segmentet tilbyr praktiske teknikker for å forbedre holdningen din og øke din generelle velvære.

Aldring

Utforsk strategier for å aldre med nåde og vitalitet. Dette kurset dekker alt fra ernæring til mental elastisitet, og gir deg verktøyene du trenger for å ta vare på både kropp og sinn gjennom aldringsprosessen.

De 5 Tibetanere

Lær fem gamle tibetanske riter som er kjent for å revitalisere kroppen, øke energinivået og forbedre mentalt fokus. Dette kurset gir en unik innføring i enkle, men kraftfulle øvelser som kan forvandle din daglige rutine.

KOMMER SNART!

Hjertesentrert Livsplan

En unik metode for transformasjon – fra uro til harmoni, fra utmattelse til vitalitet.

Hjertesentrert Livsplan er et 4-måneders coachingprogram som gir deg muligheten til å oppnå indre ro, bedre selvfølelse og et autentisk liv. Gjennom en helhetlig tilnærming som kombinerer kropp, sinn og følelser, veiledes du til å frigjøre blokkeringer og bygge et solid fundament for varig endring. Dette er din vei til personlig vekst, mental klarhet og en dypere forståelse av deg selv.