Lev fra hjertet
La ditt lys skinne
Trening
Terapi
Events
Thumbi-konseptet
Er et helt unikt konsept utviklet av Gitte Brage. Hensikten å bidra til at du skal finne – og leve ut – det beste i deg selv!
Det unike er en helhetlig tilnærming som medfører at vi implementerer alle aspekt ved mennesket – det fysiske, det mentale, det emosjonelle mm.
Vi benytter forskjellige typer fysisk aktivitet, pust, avspenning, dialog, skrive meditasjon, energiarbeid, bevissthetsøvelser, elementlære mm. Metodene varierer ifht. kursforløp, tema og individuelle behov.
Gitte har mange års livserfaring med egne prosesser, lære forløp og tillært kunnskap. Hun er kjent for å ivareta deltakerne med omsorg, stort hjerterom, menneskelig innsikt, forståelse, empati og kunnskap.
3 utvalgte thumbi kurs som gir deg muligheten til å skape
en endring for deg selv
Pust, meditasjon, avspenning
Pusten er broen mellom oss og kroppen vår. Den kan føre oppmerksomheten inn i kroppen og brukes til å hjelpe oss å håndtere vanskelige situasjoner.
Meditasjon handler om mental avspenning og om å vende bevisstheten innover, til det rolige rommet alle har inni seg. Under avspenning i den fysiske kroppen skal du slippe opp dype spenninger – som mange av oss gjerne har samlet opp gjennom hele livet.
Nøkler til varig endring
Pust, finn balansen og start hver morgen med energi og en lyst til å oppnå dine drømmer!
Vil du føle deg sikrere i livet? Vil du bli i ett med din kropp? Skap en sikkerhet i hverdagslige situasjoner og kom deg nærmere dine mål med selvsikkerhet. Du skal være fornøyd med den du er og dine meninger. Finn ditt pågangsmot med nøkler til en varig endring.
Yin YOGA
VANN
ELEMENT
4 Uker YIN yoga hvor vi flyter i Vann & Vinter elementet.
Med fokus på nyre og blære meridianer som er helt essensielle for å holde livsenergien på topp. Relatert til blant andre aldringsprosessen, skjelett, og bevegelighet/mykhet i kroppen. Her får du 4 uker med god oppfølging som gir deg akkurat det du trenger for å holde deg i sync med kroppen under kaldere tider.