Thumbi

"Oppdag ditt autentiske selv og finn mening med livet gjennom helhetlig helse og personlig utvikling"

Velkommen

“La oss sammen utforske hvordan du kan finne din indre balanse, autentiske selv og skape et liv fylt med mening og glede."

Gitte Brage

Livsendringscoach og grunnlegger av “Thumbi” og metoden 'Hjertesentrert Livsplan'

Thumbi Yoga & Helhetlig Helse retreat - Bli din egen livskunstner

Yoga, velvære, livsveiledelse, kultur og avslapping

Dette yogaretreatet er for deg som kjenner en lengsel.
En lengsel etter noe mer – noe som berører deg på ordentlig.
I møte med Vietnams eksotiske skjønnhet og retreatets rolige rytme får du tid og rom til å lande, puste og kjenne etter.
Gjennom Yin yoga, pust, refleksjon og livsveiledning skaper vi et trygt rom for å gi slipp – så noe nytt få spire.

Bli med! Dette blir en fantastisk tur for hele deg.

det jeg tilbyr

Tjenester

Personlig veiledning for indre ro, ta egne valg, forløse gamle mønstre og leve fra hjertet

Personlig veiledning

Finn din indre styrke og autentiske selv gjennom personlig coaching og gruppeveiledning. Start med en gratis kartleggingssamtale for å avdekke dine behov.

LES MER
Kropp og sinn i balanse - Yin Yoga, Bodmind Flow, pilates, pust&avspening, helhetlig trening for krop og sinn

Kropp & sinn i balanse

Oppdag ro og fleksibilitet gjennom Yin Yoga, BodyMind Flow og Pilates. Lær teknikker for å styrke både kropp og sinn, uansett erfaring.

Indre ro og mindfulnes gjennom meditasjon, pust, avpsenning og bevistgjørelse

Indre ro & mindfulness

Utforsk kraften i pusteøvelser, avspenning og meditasjon. Enkle teknikker for å redusere stress og øke din tilstedeværelse i hverdagen.

Hverdagsglede og energiboost. Øvelser, praktiske tips og inspirasjon for mer energi i hverdagen

Hverdagsglede & energiboost

Få praktiske tips og øvelser for å skape mer glede og energi i hverdagen. Lær å prioritere deg selv og leve mer autentisk.

Livsforandrende kurs - Hjertesenrert LIvsplan

Livsforandrende kurs

Delta på våre helhetlige temakurs, inkludert vårt signaturkurs "Hjertesentrert Livsplan". Lær å ta bevisste valg og leve i tråd med dine verdier.

Inspirerende foredrag som utforsker tema som selvaksept, bevissthet og livsvalg

Inspirerende foredrag

Bli inspirert til å leve et liv uten begrensninger gjennom våre engasjerende online foredrag. Utforsk temaer som selvaksept, bevissthet og livsvalg.

Fysiske kurs, Yoga retreats og workshop for personlig utvikling

Retreats & workshops

Fordyp deg i personlig utvikling gjennom våre helsereiser, retreats og lokale workshops. En mulighet til å koble av, reflektere og vokse.

Kvalitet fremfor kvantitet

En personlig reise mot bedre helse og balanse

Hos Thumbi får du ikke hundrevis av tilfeldige kurs å velge mellom. I stedet tilbyr jeg nøye utvalgte programmer skreddersydd for dine behov.

Ja, kursene kan koste litt mer enn masseproduserte alternativer. Men tenk på det som en investering i deg selv og din langsiktige helse og livskvalitet.

Med Thumbi får du ikke bare et kurs, du får en personlig guide på din reise mot et mer balansert og meningsfylt liv.

Hvorfor velge Thumbi?

Personlig oppfølging

Du er ikke bare et nummer i mengden. Hos meg får du individuell veiledning og støtte gjennom hele prosessen.

Målrettet fremgang

Mine kurs er lagt opp med en gjennomtenkt progresjon. Du vil merke faktiske endringer i både kropp og sinn.

Kvalitetssikret innhold

Hvert kurs er basert på årevis av erfaring og kunnskap innen helhetlig helse.

Mindre overveldende

Slipp å bruke tid på å lete gjennom endeløse lister med kurs. Jeg hjelper deg å finne akkurat det du trenger.

Varige resultater

Ved å fokusere på færre, men mer dyptgående kurs, oppnår du varige endringer i stedet for overfladiske quick-fixes.

Den ultimate gaven

Gavekort

velkommen til

thumbi

Trening

Terapi

Arrangementer