TRE-ELEMENTET: VÅRENS KRAFT & ENERGI Online Kurs Yoga & Meditasjon for vekst og fornyelse

Våren er TRE-elementets tid - tiden for ny vekst, bevegelse og fornyelse. Dette kurset gir deg verktøyene du trenger for å utnytte denne spesielle energien, løse opp spenninger og styrke kroppens naturlige balanse.

Praktisk info:

Live Q&A-sesjon i tillegg til alle dine digitale økter og praksis.

Dette får du:

Yin Yoga trening - Dype, deilige posisjoner som stimulerer blokkert bindevev relatert til lever og galleblære meridianer.
Yang Yoga trening - Øvelser rettet mot muskulaturen som styrker og får i gang blod og energi sirkulasjon. Også spesielt relatert til lever og galleblære.
Meditasjon - Målrettet for å balansere TRE-elementets energi
Energiforløsnings-øvelse - Teknikk for å frigjøre opplagret spenning og sinne
Tips til Livstilsrutiner som balanserer Tre-elementet.

Perfekt for deg som:

Kjenner på stivhet i hofter eller skuldre
Ønsker å utnytte vårens naturlige energi for vekst
Vil lære hvordan du kan balansere følelser som sinne, frustrasjon og irritabilitet
Er interessert i hvordan kroppen påvirkes av sesongene
Søker naturlige måter å forbedre helsen på
Ønsker å forebygge god helse resten av livet

Balansér og styrk lever og galleblære

I Tradisjonell Kinesisk Medisin er TRE-elementet knyttet til:

Lever

Regulerer energi flyt i hele kroppen
Lagrer og renser blodet
Støtter sener, leddbånd og øynene
Påvirker emosjonell balanse og håndtering av frustrasjon
Hjelper med planlegging og beslutningstaking

Galleblære

Lagrer og frigjør galle for fordøyelse av fett
Støtter leveren i dens funksjoner
Påvirker evnen til å ta beslutninger og følge dem gjennom
Hjelper med fleksibilitet, både fysisk og mentalt
Påvirker evnen til å ta beslutninger og følge dem gjennom
Hjelper med fleksibilitet, både fysisk og mentalt
Styrer sener og muskulatur i hofter og skuldre

Når disse organene er i balanse, opplever du flyt, fleksibilitet og emosjonell styrke. Når de er i ubalanse, kan du merke stivhet, irritabilitet og utmattelse.

Tilgang til kurset i 3 mndr