TRE-ELEMENTET: VÅRENS KRAFT & ENERGI Online Kurs Yoga & Meditasjon for vekst og fornyelse

Våren er TRE-elementets tid - tiden for ny vekst, bevegelse og fornyelse. Dette kurset gir deg verktøyene du trenger for å utnytte denne spesielle energien, løse opp spenninger og styrke kroppens naturlige balanse.

Praktisk info:

Live Q&A-sesjon i tillegg til alle dine digitale økter og praksis.

Dette får du:

• Yin Yoga trening - Dype, deilige posisjoner som stimulerer blokkert bindevev relatert til lever og galleblære meridianer. 

• Yang Yoga trening - Øvelser rettet mot muskulaturen som styrker og får i gang blod og energi sirkulasjon. Også spesielt relatert til lever og galleblære.

• Meditasjon - Målrettet for å balansere TRE-elementets energi

• Energiforløsnings-øvelse - Teknikk for å frigjøre opplagret spenning og sinne

• Tips til Livstilsrutiner som balanserer Tre-elementet.

Perfekt for deg som:

• Kjenner på stivhet i hofter eller skuldre

• Ønsker å utnytte vårens naturlige energi for vekst

• Vil lære hvordan du kan balansere følelser som sinne, frustrasjon og irritabilitet

• Er interessert i hvordan kroppen påvirkes av sesongene

• Søker naturlige måter å forbedre helsen på

• Ønsker å forebygge god helse resten av livet

Balansér og styrk lever og galleblære

I Tradisjonell Kinesisk Medisin er TRE-elementet knyttet til:

Lever

• Regulerer energi flyt i hele kroppen

• Lagrer og renser blodet

• Støtter sener, leddbånd og øynene

• Påvirker emosjonell balanse og håndtering av frustrasjon

• Hjelper med planlegging og beslutningstaking

Galleblære

• Lagrer og frigjør galle for fordøyelse av fett

• Støtter leveren i dens funksjoner

• Påvirker evnen til å ta beslutninger og følge dem gjennom

• Hjelper med fleksibilitet, både fysisk og mentalt

• Påvirker evnen til å ta beslutninger og følge dem gjennom

• Hjelper med fleksibilitet, både fysisk og mentalt

• Styrer sener og muskulatur i hofter og skuldre

Når disse organene er i balanse, opplever du flyt, fleksibilitet og emosjonell styrke. Når de er i ubalanse, kan du merke stivhet, irritabilitet og utmattelse.

Tilgang til kurset i 3 mndr