TILBUD: FÅ 8 UKER TIL PRISEN AV 4 UKER

Dette kurset er en rekke Meditasjon, Pust og Avspennings videoer som er enkle, men kraftfulle verktøy for å forbedre både fysisk og mental helse. Pust og avspenning er kraftfulle verktøy som direkte påvirker vagusnerven, en sentral del av vårt nervesystem. Denne forbindelsen mellom pust, avspenning og vagusnerven kan gi betydelige fordeler for både kropp og sinn som f.eks

Redusere stress og angst
Senke blodtrykk og puls
Lindre muskelspenninger og smerter
Forbedre søvnkvalitet
Øke konsentrasjon og mental klarhet
Styrke immunforsvaret

Regelmessig praksis kan være spesielt nyttig for personer som opplever:

Hodepine og migrene
Nakke- og ryggsmerter
Fordøyelsesproblemer
Søvnvansker
Utmattelse